Bahan:
- 2 sendok teh minyak zaitun
- 1 box bayam beku atau 150 gram bayam segar, tumis sampai layu lalu peras airnya, cincang
- 100 gram jamur, incang
- 4 telur besar
- garam merica
- daging asap jika anda tidak vegetarian
Cara Membuat:
1. siapkan pinggan anti panas, lalu balur dengan minyak
2. Tempatkan bayam, jamur dan 2 telur di atas pinggang
3. Berikan sedikit minyak zaitun lalu beri garam dan merica.
4. Tutup dengan kertas roti atau alumunium foil agar telur tidak gosong
5. Panggang kira2 7 – 10 menit
6. Sajikan
1. siapkan pinggan anti panas, lalu balur dengan minyak
2. Tempatkan bayam, jamur dan 2 telur di atas pinggang
3. Berikan sedikit minyak zaitun lalu beri garam dan merica.
4. Tutup dengan kertas roti atau alumunium foil agar telur tidak gosong
5. Panggang kira2 7 – 10 menit
6. Sajikan
Ini menu sarapan, lunch atau bahkan dinner untuk para Urban vegetarian, selain mudah dibuat, gak ribet karena semua dimasukan ke pinggan dan dipanggang, yang jelas makanan ini penuh dengan protein, serat dan kaya gizi!
Happy Cooking ^_^
sumber : urbancook page @fb
0 comments:
Post a Comment